八段锦
标准范围
本文件规定了八段锦的站桩、技术规范、功理功用、学练建议、核心习练人群及主要应用场景、安全提示。 本文件适用于政策制定者，医疗机构（包括基层医疗卫生机构中医馆），体育机构，康复机构，保健机构，养老机构，科研机构，教学机构，培训机构，认证机构，社团组织，健身站点等，及社会体育指导员，公众和八段锦爱好者等。
国际标准分类号：
11 医药卫生技术 -> 11.020 医学科学和保健装置综合
中国标准分类号：
C 医药、卫生、劳动保护 -> C00/09 医药、卫生、劳动保护综合 -> C05 医学
国民经济分类：
Q 卫生和社会工作 -> Q84 卫生 -> Q849 其他卫生活动 -> Q8499 其他未列明卫生服务
起草人：
朱立国，崔永胜，杨柏龙，魏戌，金哲峰，张彩琴，秦晓宽，陈昌乐，刘晓蕾，代金刚，李静，王晓军，郑志坚，毕卫，王玉林，李玲慧，孙凯，银河，严正，许博，魏玉龙，严蔚冰，李运伦，鄢行辉，张云崖，肖京，王海虹，姜泉，李兆伟，何本祥，雷斌，宋建钧，张海波，郝震，晁胜杰，牛朴钰，袁东升，章文春，吴云川，周倩，袁娜，赵军，刘奇志，罗小兵，杜红根，刘爱峰，李金根，吴连国，王海隆，孙晓峰，马薇，王帅，贾冕，张宽，杨胜平，谭天阳，刘思含，关翰宇，李颖，卢浩迪，门宏宇，程敏娜，石庆刚，王慧
起草单位：
中国中医科学院望京医院(中国中医科学院骨伤科研究所)，国家体育总局健身气功管理中心，北京体育大学(国家体育总局教练员学院)，清华大学，北京中医药大学，中国中医科学院医学实验中心，中国医学科学院阜外医院，中国中医科学院广安门医院，中国中医科学院西苑医院，北京中医药大学东直门医院，北京医院(国家老年医学中心)，山东中医药大学附属医院，上海传承导引医学研究所，上海市气功研究所，上海体育大学，北京市标准化研究院，广州中医药大学(广州中医药研究院)，天津中医药大学，河南中医药大学，江西中医药大学，南京中医药大学，福建中医药大学，武汉体育学院，丽水学院，内蒙古师范大学，四川省中医药科学院(四川省中药研究所)，天津中医药大学第一附属医院，浙江省中医院、浙江中医药大学附属第一医院(浙江省东方医院)，浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)，四川省骨科医院(成都体育医院、成都运动创伤研究所)，甘肃省中医院，南京市中医院(南京市金陵医派研究院)，中国中医科学院中医药信息研究所，中国中医科学院眼科医院，北京中医药大学东方医院，世界中医药学会联合会
主要技术内容：
前言 Ⅲ 引言 Ⅳ 1 范围 1 2 规范性引用文件 1 3 术语和定义 1 4 站桩 7 4.1 概述 7 4.2 无极桩 7 4.3 抱球桩 7 4.4 扶按桩 8 5 技术规范与功理作用 8 5.1 预备势 8 5.2 第一式 两手托天理三焦 9 5.3 第二式 左右开弓似射雕 10 5.4 第三式 调理脾胃须单举 11 5.5 第四式 五劳七伤往后瞧 12 5.6 第五式 摇头摆尾去心火 13 5.7 第六式 两手攀足固肾腰 14 5.8 第七式 攒拳怒目增气力 15 5.9 第八式 背后七颠百病消 16 5.10 收势 17 6 学练建议 17 6.1 明确习练目的 17 6.2 做好功前准备 17 6.3 遵循学练规律 18 6.4 正确对待习练反应 18 6.5 提高理论素养 18 6.6 知晓学练进阶 18 6.7 注意生活调养 19 7 核心习练人群及主要应用场景 19 7.1 核心习练人群 19 7.2 主要应用场景 19 8 安全提示 19 附录A（资料性） 八段锦相关中医用语解析 21 附录B（资料性） 经络穴位图 26 附录C（资料性） 常见疾病人群习练推荐 40 附录D（资料性） 八段锦相关学练资源推荐清单 42 参考文献 43
